O Studio

 

    O Fluir Studio Pilates é um espaço inteiramente voltado a prática de Pilates. Com instalações completas para a prática do método, oferece conforto, privacidade e segurança em um atendimento feito exclusivamente por fisioterapeuta.

    As aulas são personalizadas, com no máximo 3 alunos por horário, através de um programa direcionado por anamnese e avaliação postural, onde é possível identificar os objetivos e necessidades individuais.

 

 Indicações

 

      O Pilates pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, que praticam ou não algum tipo de atividade física, através de programas de aulas específicos e direcionados para cada tipo de público, atuando com terceira idade, gestantes / pós parto, atletas, sedentários, indivíduos que buscam recuperação / prevenção de lesões, correção postural e condicionamento físico.  

  

    

Benefícios do método

 

Corrige a postura e proporciona maior consciência corporal

Alonga, tonifica e define a musculatura

Reeduca a respiração

Estimula a circulação sanguínea

Melhora o equilíbrio e a coordenação

Alivia dores e tensões musculares

Combate o estresse

Melhora o condicionamento físico e mental

 


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